มหาวิทยาลัยราชภัฏเชียงราย เป็นพื้นที่เหมาะกับการออกกำลังกายแห่งหนึ่งของชาวจังหวัดเชียงราย โดยมีพื้นที่อำนวยความสะดวก แโดยเปิดให้ประชาชน สามารถเข้ามาภายในพื้นที่ เพื่อประโยชน์มากมายที่ส่งผลดีต่อสุขภาพกายและจิตใจของนักศึกษา รวมถึงส่งเสริมบรรยากาศการเรียนรู้ที่ดีภายในสถาบัน ดังนี้
- ส่งเสริมสุขภาพกายและจิตใจ
การออกกำลังกายช่วยลดความเครียดจากการเรียน และเพิ่มความแข็งแรงของร่างกาย ลดความเสี่ยงของโรคต่างๆ เช่น โรคหัวใจและความดันโลหิตสูง - สร้างความสัมพันธ์และการมีส่วนร่วมในสังคม
การออกกำลังกายร่วมกัน เช่น การเล่นกีฬาเป็นทีม หรือการเข้าร่วมคลาสออกกำลังกายต่างๆ ช่วยสร้างความสัมพันธ์ที่ดีในกลุ่มนักศึกษา ส่งเสริมการสร้างมิตรภาพ และความรู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของชุมชน - เพิ่มสมาธิและความสามารถในการเรียนรู้
มีงานวิจัยหลายชิ้นที่พบว่าการออกกำลังกายช่วยกระตุ้นการทำงานของสมอง ทำให้มีสมาธิและการจดจำที่ดีขึ้น ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อการเรียนรู้และการสอบ - เป็นสถานที่สำหรับผ่อนคลายและพักผ่อนจากการเรียน
การมีพื้นที่ออกกำลังกายในมหาวิทยาลัยทำให้นักศึกษาสามารถเปลี่ยนบรรยากาศจากการเรียนมาออกกำลังกาย เป็นการพักผ่อนที่ดีและช่วยลดความเหนื่อยล้าจากการใช้สมองเป็นเวลานาน - ส่งเสริมวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
การมีพื้นที่ออกกำลังกายที่เข้าถึงง่ายช่วยกระตุ้นให้นักศึกษาใส่ใจในการออกกำลังกายเป็นประจำ ส่งเสริมวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีตั้งแต่วัยเรียน ซึ่งจะส่งผลดีต่อสุขภาพในระยะยาว - พัฒนาความรับผิดชอบและการวางแผนเวลา
การมีพื้นที่ออกกำลังกายในมหาวิทยาลัยทำให้นักศึกษาสามารถวางแผนเวลาการเรียนและออกกำลังกายได้อย่างเหมาะสม ช่วยให้พวกเขาพัฒนาทักษะการจัดการเวลาและความรับผิดชอบต่อตนเอง
การมีพื้นที่ออกกำลังกายในมหาวิทยาลัยจึงเป็นประโยชน์ทั้งต่อร่างกาย จิตใจ และการพัฒนาทักษะต่างๆ ที่จะติดตัวนักศึกษาไปใช้ในชีวิตจริงหลังจากสำเร็จการศึกษา
